手のひらを合わせて力を入れ、左右に振ります。
呼吸に注意してください。
バストUPにはゆっくり動作を行うことが大切です。
エクササイズ中は胸の筋肉に力が入っていることを意識してくださいね♪
持久力のある張りのある胸を保ちましょう☆彡
◆ダイエットを考えている人にはいろいろな悩みがあります。
●痩せたい
●脂肪をなくしたい
●ぜい肉をおとしたい
●スリムになりたい
●きれいになりたい
●かっこよくなりたい
●人に自慢できる体になりたい
●見られても恥ずかしくない体になりたい
●海に行って注目されたい。
●筋肉質になりたい
●ムキムキになりたい
●太りにくい体になりたい
●マッチョになりたい
現役会社員の元ダイエット専門インストラクターが短編動画でダイエット方法を実演し、少しでも皆様のダイエットの力になるためHP・ブログなどで情報配信をしております。
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