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みなさんこんにちは！さきです☺️
今日もさきヨガちゃんねるをご覧いただきありがとうございます。
今日は女子必見！
超簡単「バストアップトレーニング」です！
【目次】
00:00 オープニング
00:22 バストアップストレッチ
01:26 バストアップトレーニング①
03:04 バストアップトレーニング②
胸は脂肪でできているんでしょ？
運動したら脂肪が燃えちゃうじゃない！と私もかつては思っていたわけですが
胸と土台となる大胸筋が固まっていたり、使えていないと
血流が悪くなりバストの張りがなくなったり垂れる原因に。
現在位のバストラインをさらに綺麗に見せるために
トレーニングは有効なんです♪
今回ご紹介しているのは非常に簡単なものばかりなので、
時間を見つけて２.３日に一回のペースで行ってみてください＾＾
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