ヨガでつくる美しいカラダ!ヨガでスッキリボディ・バストアップ・ヒップアップ【東洋羽毛_美容と健康動画】

ヨガでつくる美しいカラダ!ヨガでスッキリボディ・バストアップ・ヒップアップ【東洋羽毛_美容と健康動画】

ヨガで表層筋と深層筋の両方を強化してバストアップ、ヒップアップ、股関節をほぐしてむくみをとるヨガをご紹介ます。呼吸に合わせて流れる動きを楽しみながら、女性らしいメリハリのある美しいカラダをつくりましょう。

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1.股関節をほぐしてスッキリボティ
2.姿勢を整えてバストアップ
3.バランス感覚を高めながらヒップアップ

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