運動初心者でも簡単!バストアップに効くエクササイズはこれだ!

運動初心者でも簡単!バストアップに効くエクササイズはこれだ!

■トレーニング初心者でも簡単に楽しく健康的に身体づくりをしてもらいたい!そんな気持ちで活動しております^ ^

今回の動画は、プッシュアップ・腕立て伏せの胸トレ動画です!
動画の最後に食事について大切なことを話しているので、ぜひ見てもらえると嬉しいです。

■家トレシリーズ  初心者でも簡単 自宅トレーニング【ヒップアップ】

■もう一つの胸トレ
【ダンベルフライ】バストアップ・猫背改善!最強メニュー https://youtu.be/DiSvk86h3mg

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