1日5分で叶える♡ほっそり二の腕と胸のバストアップ!上半身痩せ美速トレーニング

1日5分で叶える♡ほっそり二の腕と胸のバストアップ!上半身痩せ美速トレーニング

胸を大きくしたい!
垂れてきた胸をなんとかしたい!
素敵な水着をきたい!!!

女性にとって、バストアップの悩みは永遠の悩みですよね。
でも・・・!バストアップは筋トレで手に入れられるって知ってましたか?

今日も一緒にトレーニングがんばろうね!LET’ S go!!

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つむらみおプロフィール

誕生日:1987年12月29日
出身地:神奈川県
好きな食べ物:アーモンドチョコ 白米

21歳の時、153cm 元74kgだった私が、
24キロのダイエットに成功し、脱サラしてエアロビクスのインストラクターに。

その後、25歳の出産を機に、フリーのインストラクターに転身。

グループレッスンが好評となり、6ヶ月先まで予約が埋まり、パーソナルトレーニングクラスも開設。

その傍ら、
行政や企業からのオファーにより、小学校3校に体育授業サポートとして介入。また、企業の研修会などにて、健康指導、運動指導をしている。

プライベートでは、日本ボディビル・フィットネス連盟(JBBF)フィットネスビキニ大会にて、2年連続優勝の経歴を誇る。

【自己紹介】YouTubeはじめました!

#ダイエット #トレーニング #痩せる

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