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【1日10分】即効バストアップ!垂れない胸の人気ベスト10エクササイズ!

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まだやってないの?胸が大きくなるトレーニング【バストアップ】

よければ私のInstagramフォローしてください!↓ @retio_anna https://www.instagram.com/retio_anna/?hl=ja 岡山の有名フィットネスジムで多くの女性ダイエット初心者の指導に 携わってきました。 下に私が働いているフィットネスジムのHPのリンクを貼ってますので 良ければチェックしてみて下さい。 【公式HP】 https://retio-bod […]

バストアップさせたい?ならばコレッ!【ホンマモンの、バストアップエクササイズ!】

こんばんは シドニーの姿勢矯正セラピスト・しょうじです。 前回の動画では、 『一般に出回っている バストアップ・エクササイズ↗️ が、実は バストダウン・エクササイズ↘️ になっていること』 それが、 『どれだけ間違っていて、 どれだけ、やっちゃいけないのか?』 という話をさせていただきました。   「そんなこと言うんだったら、しょうじさん 本当に効果があるバストアップエクササイズを教えてよ‼️」 […]

【簡単4分】座ったまま地味に効くバストアップ筋トレ&ストレッチで美乳になろう!【ダイエット】

リクエストの多かった胸トレです! 今回はサクッとできる簡単な動きにしました! ガチガチの筋トレではないので是非座ったまま合間に やってみてください! ★英語チャンネルを作りました★ https://www.youtube.com/channel/UC1zigS-QNOvskIwpAuXNMVw ダンス動画のテロップが英語になっています! 海外に住んでいる方や、英語の勉強をしたい方は是非こちらもご登 […]

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